Trening wytrzymałościowy
- Артикул:
- 51357311
Характеристики
Общие характеристики
- Код товара
- 425532
Прочие свойства
- Бренд
- Galaktyka
Описание
Jesteś biegaczem, kolarzem, pływakiem, narciarzem biegowym lub innym sportowcem pragnącym
zwiększyć swoją wytrzymałość?
Jeżeli tak, to Trening wytrzymałościowy jest właśnie dla ciebie. Doktor Philip Maffetone przedstawia
rzetelną wiedzę na temat tego, jak osiągnąć optymalny potencjał sportowy i przez lata cieszyć się
zdrowiem i brakiem kontuzji. Jego zindywidualizowane podejście to unikalny system dopracowywany
przez trzy dekady szkolenia i leczenia sportowców od mistrzów świata po okazjonalnych amatorów
wysiłku fizycznego. Autor pokazuje, jak zbudować solidną bazę tlenową zapewniającą zwiększone
spalanie tłuszczu, stałą energię i sprawny układ odpornościowy. Przekonuje, że równie ważne jest
właściwe odżywianie i kontrola poziomu stresu. Obala wiele powszechnych mitów, które mają
negatywny wpływ na wydolność, a także objaśnia różne teorie głoszące, że:
zasada trenuj wolniej, aby ścigać się szybciej poprawi twoją wytrzymałość,
drogie buty do biegania mogą powodować kontuzje stóp i nóg,
rozciąganie nie jest konieczne i może prowadzić do kontuzji,
spożywanie zdrowych tłuszczów pomaga budować wytrzymałość, zmniejsza stany zapalne i poprawia
funkcjonowanie mózgu,
węglowodany przetworzone zmniejszają poziom energii i zaburzają równowagę hormonalną,
wiek nie stanowi żadnej przeszkody w dążeniu do osiągania lepszych wyników,
i wiele więcej...
Jeśli chcesz zwiększyć swoją wydolność i rozwinąć pełnię sportowych możliwości, w Treningu
wytrzymałościowym znajdziesz metody zapewniające maksymalną efektywność podczas ćwiczeń
i zawodów.
Każda książka Phila Maffetone'a to wiedza w czystej postaci i doświadczenie jednego
z najwybitniejszych umysłów w sportach wytrzymałościowych. Jego geniusz polega na ponownym
odkryciu dawnej mądrości, która mówi, że ludzkie ciało nie musi cierpieć, a ból to tylko kara, jaką się
płaci za ignorowanie sygnałów wysyłanych przez mózg. Lektura tej książki i wracanie do niej to
najlepsza rada, jakiej można udzielić każdemu sportowcowi bez względu na poziom jego
zaawansowania.
Christopher Mcdougall, autor książki Urodzeni biegacze. Tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie
naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział
Доставка
Доставим товар из Германии от поставщика DESTE FZ LLC курьерской службой, в отделение Почты или пункт выдачи в вашем городе. Доставка в Армению, Казахстан, Грузию и Киргизию будет осуществлена доступными службами. Вы сможете выбрать желаемый способ доставки заказа в момент его оформления. Стоимость доставки зависит от выбранного вами метода и составит от 536 руб. Заказ будет доставлен за 10-30 дней, срок зависит от выбранного города. Если вы закажете этот товар прямо сейчас, доставим его 20 июня - 10 июля.
Доставка товаров для досуга и развлечений Galaktyka напрямую из Германии в Москву, Санкт-Петербург, Новосибирск, Екатеринбург, Казань, Нижний Новгород, Челябинск, Самара, Уфа, Ростов, Омск, Красноярск, Воронеж и другие города России осуществляется надежными и проверенными нами службами доставки.
Как только заказ будет отправлен к вам с нашего склада, отслеживание заказа по номеру посылки станет доступным.
Мы выстраиваем выгодные партнерские отношения с поставщиками товаров для досуга и развлечений Galaktyka и отобрали для вас лучших производителей брендовых товаров из Европы, Америки, Турции и ОАЭ, специализируясь на аутлетах и дискаунтерах. Прямая доставка из-за рубежа до покупателя нашими логистическими решениями — это оптимизированные и экономичные решения, вы не переплачиваете в цене товара за расходы на торговые помещения и шоурумы. Заказ будет отправлен напрямую с нашего склада по указанному вами адресу, по цене недоступной для местных магазинов.
Оригинальные брендовые товары в широком ассортименте с вкусными скидками — так можно описать наш интернет магазин. Доставка заказа будет отслеживаться на всех этапах покупки и работает сразу после оплаты заказа.